Ты сам прекрасно знаешь, что когда тебе страшно твое сознание сужается до размеров комнаты и того меньше. Надо научиться сознавать всю величину мира. Надо сознавать как огромен мир, и что он существует уже миллионы лет, и как на самом деле малозначимы люди вокруг нас. Это позволит тебе менее серьезно относиться ко всему происходящему вокруг тебя.

Есть простая техника. Ложишься, закрываешь глаза и представляешь у себя в голове сначала комнату, потом дом, улицу, город, страну, планету, другие планеты и наконец Вселенную. Посмотри на себя со всей этой величины, на людей. Представь себе столетний период существования нашей планеты, тысячелетний и так далее. Пойми, мой друг, насколько мал человек и малозначим в этой жизни. Можешь теперь просто расслабиться и получать удовольствие от жизни и делать добрые дела. Потому что все остальное не так уже и важно на самом деле.

Да, сидя дома в своей квартире ты очень сужаешь свое сознание, буквально до размеров комнаты. Твоя цель в жизни будет это постоянно раздвигать пределы своего сознания. Поверь мне, это очень приятная цель. Твоя задача как можно больше двигаться, стараться больше увидеть и услышать в этом мире. Ни в коем случае не сиди дома. Да звучит дико для социофоба, тем более для агорафоба. Но не зря мы с тобой работаем с мышлением. Сначала будет не легко, но правильные мысли сделают свое дело. Прочитав другие раздела сайта ты поймешь:

• думать, видеть и слышать в этом мире можешь только ты;
• мы слишком серьезно относимся к жизни;
• жизнь на самом деле коротка и возможности в ней не ограничены; пока ты живешь у тебя есть все карты на руках;
• жизнь это на самом деле дар, и мы ничем не рискуем, нам в принципе не чего терять, так как жизнь это уже дар;
•ты и окружающие тебя люди крошечно малы и незначительны в этом мире;
• находясь в людном месте, ты находишься не на сцене, перестань чувствовать себя центром мироздания.

Так вот, с таким подходом смело выходи на улицу! И применяй свои новые мысли в жизни вместо старых!

Тебе нужно осознать насколько огромен это мир и насколько безграничны твои возможности. Твои возможности ограничены только самим тобой, твоим сознанием.

Представь, что ты путешествуешь, перенеси себя в другую страну, осознай свои возможности на этой Земле, пойми в каком маленьком мирке ты живешь. Кроме тебя и окружающих тебя людей, на этой Земле существует много прекрасных мест. Другие страны, другие люди. Ты можешь в любое время отправится куда только захочешь. Мир в котором ты живешь - это очень маленькая часть нашей Земли. Научись путешествовать в своем сознании, в своих мечтах!
Развивая свое сознание, ты развиваешь свои возможности. Научись мыслить глобально и перед тобой откроются новые горизонты. Представь, что ты в любое время можешь взять и уехать в другую страну. А тебе собственно никто не мешает кроме своей головы. Я имею ввиду не сваливать из России, а просто это один из способов воспринимать мир более реальным.

Расширять свое сознание лучше всего не сидя дома. Выйди на улицу, посмотрите на небо! Почувствуй себя частью этого огромного мира, пойми ты не пуп Земли, на тебе не сошелся весь мир. Это не мир смотрит на тебя, это ты смотришь на мир! Осознай насколько он велик и подумай насколько мал и незначим каждый окружающий тебя человек.

Пойми твое осознание мира, твое мышление это часть тебя, это непосредственно ты. Научись отождествляться себя с миром, ты часть его.

Эффект от такого глобального способа мышления будет поразительный! Сейчас, я могу поспорить, идя по улице, ты чувствуешь себя маленьким человеком, на тебя давят здания, люди и окружающая действительность. Расширяя свое сознание, свое осознание окружающего мира, свою сопричастность к этому миру, ты будешь чувствовать как будто ты увеличиваешься в размерах.
Ты уже перестанешь чувствовать себя маленьким человеком на улице в своем городе. Расширяя свое сознание, ты сам увеличиваешься в размерах. Появится уверенность и ощущение, что ты реально можешь всё в этом мире, чего только захочешь! Попробуй, тебе понравится, мой друг.